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2010年2月14日 (日)

【低カロリーレシピ18】おろし大根ととろろ昆布の簡単ダイエットスープ♪

note「低カロリーでおいしいレシピ」キャンペーン応募作品(B賞受賞)
【お料理ジャンル】スープ

005    

Otama_3材料(1人前)
おろし大根:100g、とろろ昆布:10g、薄口醤油:大さじ1/2~1、和風だし:小さじ1、ネギ(あれば):適量、一味(七味):お好みで    

Otama_3作り方

one お鍋に水300ccを沸騰させます。 

two おろし大根・とろろ昆布を入れ調味料を入れます。

three 再び沸騰したら器に盛りネギを散らして出来上がり!

  ※ダイエットに関係ない方は、焼いたお餅をいれてもおいしいです。

Line

book レシピ提供者からのコメント
ちょっと太りすぎたかな~と思ったら、とろろ昆布にお湯を入れ、お醤油で味付けした簡単スープを作っていましたが、おろし大根と合わせると意外においしい♪ お正月に残ったお餅を焼いて入れてもあっさりいただけます。(レシピ提供:kanpeiちゃん)

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コメント

いつも参考にしております。
また遊びにきます。
ありがとうございます。

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