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2016年8月 1日 (月)

トマトとパプリカの赤いスムージー

植谷佐江子昆布大使/野菜ソムリエ、栄養士・食育マイスター講師

トマトとパプリカの赤いスムージー

16080101

<材料>

・トマト:1/2個
・赤パプリカ:1/2個
・桃:1/2個
・大葉:2枚
・昆布水:150cc
・オリーブオイル:少々


<作り方>

one ミキサーにすべての材料を入れて、回す。

two ガラスのコップに入れて、最後にオリーブオイルを少し垂らす。

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