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2017年2月 3日 (金)

昆布チーズのおにぎらず

大川美紗代昆布大使/栄養士、フードスペシャリスト

昆布チーズのおにぎらず

17020101

<材料>

・焼き海苔(全形):1枚
・ごはん:1膳分
・塩昆布:大さじ1
・スライスチーズ:1枚
・いりごま:小さじ1

<作り方>

one ごはんに塩昆布、いりごまを混ぜる

two 海苔の中心に one の半量を広げてスライスチーズを乗せ、残りのごはんを盛り付ける

three 海苔で全体を包み込む(ラップを使うと便利)

four 形が落ち着いたら、半分にカットしてできあがり

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