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2017年3月24日 (金)

鶏肉の昆布生姜漬け

山口順子昆布大使/管理栄養士、食育アドバイザー

鶏肉の昆布生姜漬け

17030701

<材料>

・鶏胸肉:200g
・塩こんぶ:適量
・生姜汁 :大さじ1
・酒 :大さじ1
・油(炒め用):大さじ1


<作り方>

one 鶏胸肉を一口大に切り、フォークでさす。

two 塩昆布・生姜汁・酒に3時間から半日つける。

three フライパンで焼く

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