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2017年7月 3日 (月)

かぼちゃのとろろ煮

今倉憂満昆布大使


Photo



<材料>

かぼちゃ 1/2個
水 300cc
本つゆ 80ml
とろろ昆布 15g 
 
 
<作り方>

oneかぼちゃは食べやすい大きさにカットする 
 
two耐熱ボウルに水、本つゆ、とろろ昆布を加えて混ぜる 
 
threeそこにかぼちゃを加えて少し混ぜてラップをして
   500wのレンジで8分チンする 
 
four全体を混ぜて再び500wで5分チンする 
 
fiveできあがり! 
  
※ ご家庭によっては最後のレンジで5分を加減してください。

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